Tommy Margat

Perles.

Herbier.

« Les hommes qui dorment encore vivent dans deux mondes ; ceux qui se sont éveillés vivent dans un monde. » —…

Au fond, pourquoi la mindfulness en entreprise ?

Qui a à y gagner ? Et quoi ?

Sagesse & business : pourquoi et comment ?

Enseigner la mindfulness, oui. Mais pourquoi et comment dans une perspective de sagesse ?

Enseigner la mindfulness en entreprise : faut-il qu’il y ait un but ?

Certains enseignants de méditation insistent sur le fait que la mindfulness réduit le stress (ce qui est vrai). Personnellement, j’insiste plutôt sur le chemin vers la sagesse. En quoi l’intention de…

Comment choisir son enseignant de mindfulness ?

Alors que l‘acte de méditer reste le même, chacun ressent, au moment “d’apprendre” à méditer, l’importance du choix de l’enseignant. Dès lors, comment choisir ?

Science & mindfulness

Ce que la science a démontré à propos de la mindfulness — et des références pour poursuivre l’exploration.

Inspirations.

Certaines rencontres — scientifiques, philosophiques et spirituelles — ont été décisives dans mon chemin intérieur. Bien souvent, elles continuent de m’inspirer. Je les évoque ici.